Alfa Gravity treniruotės Marijampolėje
AlfaGravity – visapusiško žmogaus vystymosi sistema. Jėga, lankstumas ir geresnis savo kūno pažinimas.
Kaip vyksta Alfa Gravity treniruotė?
Naudojant specialią pakabinamą įrangą atliekami kontroliuojami kūno pasukimai, svorio perkėlimai ir kojų judesiai. Keičiant padėtis ir atramos taškus lavinama koordinacija, lankstumas bei kūno kontrolė. Judesiai parenkami pagal jūsų pasirengimą ir atliekami vadovaujant instruktoriui.
Užsiėmimo pabaigoje skiriama laiko ramesniems judesiams, švelniam tempimui ir atsipalaidavimui. Tai proga sulėtėti, pastebėti kūno pojūčius ir skirti dėmesio sau.
Mažos grupės – daugiau dėmesio kiekvienam
Rekomenduojamos mažos 3–6 žmonių grupės. Nedidelėje grupėje lengviau aptarti judesius, pasirinkti tinkamą krūvį ir mokytis savo tempu.
Trukmė, vieta ir kaina
60 minučių · trečiadieniais 19:00–20:00.
Jono Dailidės g. 9A, 202 kabinetas, Marijampolė.
Vieno užsiėmimo kaina: 10–15 €.
Naujiems klientams pirmam užsiėmimui taikoma 20 % nuolaida: 8–12 €. Tikslią kainą patikslinsime prieš patvirtindami registraciją.
Registruotis į Alfa Gravity →Kūno svoris tampa judesio dalimi.
Alfa Gravity pratimai atliekami naudojant specialią pakabinamą įrangą. Skirtingose padėtyse dirbama su savo kūno svoriu, judesių kontrole, koordinacija ir lankstumu. Pratimų intensyvumas ir atramos lygis pritaikomi pagal žmogaus pasirengimą.
Nuotraukos parodo įrangą ir judėjimo aplinką; konkreti užsiėmimo eiga gali skirtis.
Registracija
Svarbiausia apie AlfaGravity
Judesys, kuris padeda pažinti save.
- Jėga ir lankstumas. Pratimai su savo kūno svoriu skirti raumenų jėgai, judesių kontrolei ir lankstumui lavinti.
- Kūno pažinimas. Stebėdami judesius ir pojūčius geriau suprantate savo dabartines galimybes bei ribas.
- Pasitikėjimas savimi. Nauji judesiai ir palaipsniui įveikiamos užduotys gali suteikti daugiau drąsos ir pasitikėjimo savo gebėjimais.
- Dėmesys ir vidinė ramybė. Susitelkimas į judesį bei kūno pojūčius suteikia progą sulėtėti ir skirti laiko sau.
- Augimas savo tempu. Krūvis didinamas palaipsniui, atsižvelgiant į pasirengimą ir savijautą. Galimybės plečiamos be skubėjimo.
Išbandykite AlfaGravity „Sveikatos Misterijoje“
Pažinkite savo kūną ir atraskite daugiau judėjimo galimybių. Užsiėmimą ir tinkamą krūvį aptarsime individualiai.
Registruotis į AlfaGravityPasiruošimas ir užsiėmimo eiga
Registruodamiesi pasitikslinkite dėl aprangos ir reikmenų, užsiėmimo trukmės bei formato. Prieš atvykdami sulaukite laiko patvirtinimo.
Susipažinimas ir pasirengimas
Aptarsime jūsų savijautą ir pasirengimą, susipažinsime su pakabinama įranga bei atramos taškais.
Judėjimas savo tempu
Pradedama nuo kontroliuojamų judesių su atrama. Jėgos, lankstumo ir koordinacijos pratimai parenkami pagal jūsų galimybes bei pojūčius.
Užsiėmimo pabaiga
Krūvis mažinamas palaipsniui. Trukmę ir konkrečius pratimus suderinsite su užsiėmimo vedėju.
Jei turite sveikatos sutrikimų, traumų ar abejojate dėl krūvio, prieš užsiėmimą aptarkite tai su specialistu ir instruktoriumi.
Registruotis į Alfa GravityAlfa Gravity nuotraukose
Metodo aprašymui naudoti vieši šaltiniai: AlfaGravity.eu ir Alfa Gravity / Правь. Nuotraukos pateiktos svetainės savininko.
Alfa Gravity: vieta ir registracija
Alfa Gravity – judėjimo praktika naudojant specialią pakabinamą įrangą. „Sveikatos Misterijoje“ treniruotės vyksta Jono Dailidės g. 9A, 202 kabinete, Marijampolėje.
Užsiėmimai trečiadieniais 19:00–20:00. Aktualius laikus ir laisvas vietas tikrinkite registracijos puslapyje. Prieš atvykdami sulaukite patvirtinimo.
Dėl pirmojo užsiėmimo susisiekite +370 617 38230. Jono Dailidės g. 9A, 202 kabinetas, Marijampolė.
Dažniausi klausimai apie Alfa Gravity
Kur vyksta Alfa Gravity treniruotės?
Jono Dailidės g. 9A, 202 kabinete, Marijampolėje. Registruokitės iš anksto ir sulaukite laiko patvirtinimo.
Kaip pasiruošti pirmajam užsiėmimui?
Registruodamiesi pasitikslinkite dėl patogios aprangos, reikmenų ir užsiėmimo eigos. Pratimai ir krūvis aptariami pagal jūsų pasirengimą.